Pro nás obyčejné lidi máme dvě možnosti, jak si všimnout, že v duševní oblasti člověka proti nám není vše tak, jak má být. Přímé pozorování zjevně ukáže, že člověk: bývá příliš napjatý, stísňují ho otázky zejm. cizích lidí, necítí se dobře v neznámém prostředí, je netrpělivý, má-li promluvit k cizím: vysychá mu v krku, potí se, červená, odkašlává si, bledne, třese se, hraje si s prsty, poposedává.. Písemný projev ukazuje - u deprese: klesání linie, kolísání, velmi těžký anebo slabý tlak na písátko, sklon písmen vlevo, malá abeceda příliš nízká, píše pomalu. - úzkostné stavy se ukazuje v malých vzdálenostech mezi slovy a řádky, slovo končí náhle, tlak nepravidelný nebo velký, písmenka malá, píše pomalu. Ale protože poruchy nabývají i vážného stavu, potřebuje v některých případech léčit a zde se vyšetří odborně za pomocí přístrojů a díky vzdělaným odborníkům na “duševní bolesti”. Správněji vnitřní, skrývané. Jenže pojem duševní se vžil příliš na to, abychom ho nyní změnili. Jde totiž o to, že duše, která je jablkem sporu, kterou není vidět a nelze nalézt pozemskými nástroji, používáme do názvu a nic o ní nevíme. Dle esoteriků - mystiků je Duše to nejzdravější v nás, tak zdravá jak má být - tedy zcela a úplně. Čtěte v Témata zajímavá - Mystika... Nyní se vrátíme k původní myšlence. Uvedené dva způsoby nedostačují ke konkretizaci, proto níže více odborně. Neomezujeme se na laické sledování výkyvu projevů u jedince. Existuje mnoho, odborníky vypracovaných, metod za využití mnoha možností, které naleznou specifickou potíž v člověku. Některé jsou časově náročné, jiné technicky a jiné nákladné. Používají se pochopitelně všechny, dle potřeby. Psychologie má řadu testu, kterými sleduje konkrétní ukazatele. Známy jsou Eysenckovy testy, testy Taylorové ad. Sledují např.: neuroticismus, úzkost, přizpůsobivost, životní spokojenost, adaptabilnost ad. Tyto mohou být doplněny; vyprávěním příhod, doplněním vět, asociační testy.. Metody sledující vyrovnanost ve frustrujících situacích, test zjištění emotivního ladění využitím barev a test pomocí barevných skvrn k pochopení osobnosti nevyrovnaného jedince. Metody mohou být laboratorní: měří se kožní odpor - klidný má vyšší, sleduje se dýchání, srdeční frekvence, svalové napětí, krevní tlak, EKG elektrokardiograf, sleduje se vegetativní nervstvo.. Polygraf snadno zachytí rozrušení dle třesu prstů. Snadné je zjištění maladaptace zrcadlovým kreslením dle Kučera-Smékal. Další způsoby sledují přesnost zásahů - tapping, únava zraku signalizuje rovněž potíže - flicker-test. EEG elektroencefalograf snímá mozkové biotoky. Také se používá koncentrace pozornosti - čím méně, tím více nevyrovnanosti. Nepřímo se sleduje porucha z vyšší rigidity v percepci, delšího trvání paobrazů aj. Biochemické rozbory krve a moči mohou rovněž ukázat na potíže. Výčet není a nikdy nebude celý. Dnes i včera se hledají a také vznikají další a zítřek může objevit dosud další lepší neznámé zatím. Uvedeny tady byly metody kvalitní ověřené již časem používání a stále používané. Námět k dalšímu sebevzdělávání; Bell, Křivohlavý, Knotek, Nesvatbová, Knobloch - Hausner, Kubíček, Mikšik, Rozenzweig, Lüscher, Kučera - Smékal a Rorschachův způsob..
Stojí za nimi (výzkum a praxe dietetiky) významná jména mnoha osobností lékařů, psychologů, techniků.. Jen některá uvedeme pro Vaše nasměrování k dalšímu studiu, jež stojí za pozornost:
Těm které jsme neuvedli se omlouváme, není možno nikdy vyjmenovat všechny, že..