Blízké téma, které se prolíná s tímto běží na:
jednom z W: Astro esoterické společnosti a Zdravého stylu - naši společnosti, kde v Menu > Psychologie, či dle Tágu najdete k tématu další informace i naopak tamní si rozšíříte zdejšími.
Oddělit společenské vědy přesnou hranici nelze, vždy se v některých místech více setkávají až splývají a jinde jsou o něčem specifičtějším.. (sociologie, didaktika, pedagogika, dietetika, filosofie, psychologie ba i astrologie aj.).
Duševní zdraví - je žádoucí stav. Ten se dosahuje nevědomky anebo vědomě dodržováním zásad duševní hygieny. Ne každý má to štěstí, že pro svůj klid nemusí od přirozenosti dělat nic moc.
Adaptace - proces správného přizpůsobení se i za přítomnosti stresorů.
Stresory - podněty, podmínky, situace, vztahy.. které působí člověku zvýšenou zátěž.
Frustrace - činitel, který maří možnost dosažení potřeb jedince a tím mu ztěžuje i adekvátní (akorát) adaptaci. Frustrace je psychický stresor, závisející na frustrační toleranci jednotlivce.
Frustrační tolerance - je schopnost přizpůsobit se bez vedlejších zdravotních projevů. Při nízké toleranci nastává maladaptace, velmi malá až žádná schopnost adekvátní adaptace.
Autoregulace - sebepozorování a sebevýchova, možno za pomocí propracovaných metod a zvládání specifických zátěží. Může provádět s odborníkem, nebo sám.
Náprava: velký vliv má úprava životosprávy, tedy nejen stravy, ale systému dnů. Úpravou svého okolí jak fyzikálního - smysly vnímaného, tak také úpravou svých sociálních vztahů. Sebeposílení a odolnost získáme také autoregulaci.
Protože připraveným, štěstí přeje. A kdo se cvičí na nejhorší, pak to co přichází není běžně každodenně nejhorší a je to pro takového cvičeného člověka maličkost a krátkodobá záležitost. Je to jako s psaním, když jsme byli dětmi, prstíky nás neposlouchaly, ale po 30 létech ano. Když se necvičíme v psychických oblastech, zakrní a jsou háklivé, tak to nemá být, máme být stále průběžně na základě lekcí života odolnější.
AFIRMACE - kouzelná větička.
Máme si říct: tolik jsem už zvládl, toto nyní je maličkost, také přes to přejdu s úspěchem. Přímo jsem nadšen, že konečně něco prožiji a tak si to užiji rád! Život se mi obohatí a vzpomínky budou pestřejší. Budu rád, že jsem měl tak bohatý život a jsem rád, že tyto šance přichází. Díky Ti Bože..
Protože pozitivně naladěná mysl se na překážky s vervou a nadšením vrhne a zvítězí. A to i u ateistů. Můžete poděkovat i klidně své vlastní odhodlanosti a síle. (Bůh se zlobit nebude, když se snažíte..).
2024 ©